סובלת מצרבות לאורך ההריון? אז מה זה בכלל צרבת? ולמה היא כל כך נפוצה בהריון?

צרבת היא תחושת בעירה או כאב באזור החזה או הוושט, שנגרמת כשחומציות הקיבה עולה ומשתלטת על הוושט.

הסיבות לצרבת במהלך הריון כוללות כמה סיבות:

• שינוים הורמונליים - במהלך ההריון מופרשים הורמנים שונים הגורמים להרפיה של חלק מהשרירים בגוף כדי לאפשר את שמירת ההריון ובתוכם נכלל גם סוגר הושט שבמצב פעולה תקין מונע צרבות

• לחץ על הקיבה - ככל שהרחם גדל הוא יוצר יותר לחץ על הקיבה

• האטה בקצב מערכת העיכול - אותם ההורמונים שגורמים להרפיה של השרירים החלקים גם גומרים להאטה בקצב חילוף החומרים ולכן אוכל שנשאר בקיבה יותר זמן יכול לגרום ליותר חומציות

ואיך ניתן להתמודד עם הצרבת?
מספר דרכים: 

• אכילה בכמויות קטנות ובתדירות גבוהה

• הימנעות ממזון חומצי ושומני כמו עגבניות או אוכל מטוגן

• להימנע משכיבה מיד לאחר האוכל, להמתין לפחות שעתיים כדי לתת לאוכל להתחיל על פעולות העיכול

• לשתות מספיק מים לאורך היום אבל לא תוך כדי האוכל

• טיפול רפלקסולוגיה או דיקור שיכולים להקל על התסמינים

• תרופות נוגדות חומציות כמו טאמס, רני,גביסקון ומאלוקס (כמובן שיש להתייעץ עם הרופא המטפל לפני)

אז מי אני ואיך אני יכולה לעזור לך?
נעים מאוד אני אמילי מארבי ואני דולה, רפלקסולוגית עם התמחות בנשים בתקופת הפריון וההריון, מדריכת הכנה ללידה, הנקה ועיסוי תינוקות.
מוזמנת לדבר איתי ונתאם לך טיפול 050-2962200